股粮网文汇视讯｜“食育+运动”双措并举，助力学生筑牢健康根基

据国家卫健委最新统计数据显示，我国6 - 17岁儿童青少年超重肥胖率达26.8%，这一数据折射出我国青少年及儿童超重肥胖问题的严峻性，也凸显出预防和干预的必要性。超重与肥胖早已不是简单的审美问题，更关乎全民的身体素质与健康状况。

为推进“体重管理年”三年行动走深走实股粮网，上海民办浦东交中初级中学对学生餐饮、课后体育及社团活动进行优化调整，力求实现膳食更均衡、营养更全面、活动更丰富、学习更高效、学生更幸福的目标。交中初级中学校长赵俊龙强调：“在青少年成长的重要阶段，学校必须发挥思想引导和教育示范作用。要实现中学生的体重健康管理，既要在饮食结构上做调整，还要在体育运动上下功夫。”

膳食健康方面，交中初级中学将定式盒饭制全面升级为涵盖三餐的自助餐制，菜单严格按照荤素、热量及营养摄入量进行科学搭配，并保证日均供应15种以上菜品。据该校健康膳食顾问李长国介绍：“以前的定式盒饭选择有限，如果饭菜不合口味，学生既吃不饱，还会造成浪费。更换自助餐模式后，既保留了孩子们对于菜品的选择权，又保证了每餐所需营养的摄入量，孩子们吃得健康，家长们也更放心了。”

保障学生体育锻炼时间，提升运动质量是落实“体重管理年”三年行动的重要工作。目前，交中初级中学除进行常规的体育课和大课间体育活动外，还定期举办的校园联赛、趣味体育节等活动。为吸引更多同学投身体育运动，学校还开设篮球社、双节棍社、足球社、乒乓球社、体育舞蹈社等活力体育社团，同时特聘专业教练入校指导，帮助同学们更好地参与体育活动，让每个孩子都能找到适合自己的运动方式，为其筑牢坚实的健康根基。